Yama e Niyama nello stile di vita yogico

Condotto da Sn. Vimalananda

In questi incontri, aperti a tutti, verranno trattati i primi due Yama e Niyama dello yoga che Swami Niranjananda Saraswati ha introdotto per aiutarci a vivere uno stile di vita yogico ovunque e in qualunque momento, dando una nuova prospettiva alla pratica di asana, pranayama, mudra, yoga nidra, meditazione, integrando la riflessione su queste qualità con le pratiche di yoga che ne favoriscono lo sviluppo.

Nel primo incontro si approfondirà lo yama Manahprasad, felicità, e il niyama Japa, ripetizione del mantra. Nel secondo si approfondirà lo yama Kshama, perdono, e il niyama Namaskara, salutare un’altra persona con gentilezza.