
LEZIONI ESTIVE
Dal 21 giugno al 26 luglio
Tutti i mercoledì ore 19.00 – 20.30
PROGRAMMA
21 giugno
Programma in occasione della giornata internazionale dello yoga
Introduzione alle principali componenti del Satyananda Yoga: Asana (posizioni del corpo), Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione (tecniche di rilassamento e concentrazione). Ciascuna lezione lavorerà sul corretto bilanciamento delle energie nel corpo per donare equilibrio e armonia soffermandosi in particolar modo su una componente, pur integrando le altre all’interno di ciascun appuntamento.
28 giugno, 5 luglio
ASANA
12 luglio, 19 luglio
PRANAYAMA
26 luglio
MEDITAZIONE
INFO:
Le lezioni, della durata di 1 ora e mezza ciascuna sono aperte a tutti e a offerta libera
È preferibile prenotare per tutte le lezioni entro la giornata precedente alla lezione:
- tramite email a yogatorino@satyanandaitalia.net
- o via Whatsapp al 3408435378