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LEZIONI ESTIVE

Dal 21 giugno al 26 luglio

Tutti i mercoledì ore 19.00 – 20.30

PROGRAMMA

21 giugno

Programma in occasione della giornata internazionale dello yoga

Introduzione alle principali componenti del Satyananda Yoga: Asana (posizioni del corpo), Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione (tecniche di rilassamento e concentrazione). Ciascuna lezione lavorerà sul corretto bilanciamento delle energie nel corpo per donare equilibrio e armonia soffermandosi in particolar modo su una componente, pur integrando le altre all’interno di ciascun appuntamento.


28 giugno, 5 luglio 
ASANA

12 luglio, 19 luglio 
PRANAYAMA

26 luglio 
MEDITAZIONE

INFO:

Le lezioni, della durata di 1 ora e mezza ciascuna sono aperte a tutti e a offerta libera

È preferibile prenotare per tutte le lezioni entro la giornata precedente alla lezione: