Il programma del corso sviluppa le tecniche yoga già apprese nel corso di base ed arricchisce la conoscenza dello yoga con nuove pratiche tra cui mudra (gesti fisici attraverso i quali si canalizza l’energia nel corpo) e bandha (chiusure del corpo, anche queste per canalizzare l’energia), tecniche di respirazione più intense e avanzate.

Gli asana vengono mantenuti in forma statica per periodi di tempo gradualmente più estesi e la consapevolezza è guidata a riconoscere effetti più sottili legati allo stato energetico e mentale.

Satyananda Yoga è un sistema progressivo e consiglia solo a chi ha già fatto proprie le tecniche apprese nel corso base di passare ad uno step successivo. Sono comunque accolte persone che hanno praticato presso altri centri e con metodi differenti.