Satyananda Yoga è accessibile a tutte le persone, di tutte le età, senza alcuna distinzione.

La lezione è condotta in modo da essere adatta ai bisogni e alle possibilità di ciascun partecipante. I corsi seguono un percorso graduale in modo da permettere al corpo e alla mente di adattarsi e armonizzarsi nel tempo con la pratica.

Consigliamo a tutti di iniziare con Yoga Base, oppure con Yoga Dinamico se sentite di avere un temperamento più propenso all’azione, o Yoga Rilassamento e meditazione se siete interessati ad approfondire il tema della respirazione.

Il corso per chi ha già praticato è preferibile seguirlo dopo almeno un anno di pratica di Yoga Base.