Pranayama è una parola sanscrita composta da prana che significa energia vitale, pervade l’intera creazione e scorre all’interno di ogni essere; e ayama che significa espansione, movimento.
Il corso comprende pratiche di Prana Nigraha (controllo del respiro) per migliorare ed espandere la capacità respiratoria, e tecniche di Pranayama per divenire consapevoli del Prana, estenderlo, controllarlo e dirigerlo nei sottili canali di energia (Nadi) e nei principali centri energetici (Chakra).

E’ aperto a tutti, sia a chi inizia che a chi ha già praticato. Il programma è progressivo e include Yoga Nidra (rilassamento profondo), tecniche di concentrazione, mantra.